Vielleicht fragen wir uns doch einfach mal, ob es uns wirklich so schlecht geht? Klar, die Pandemie und auch der Russland-Krieg haben ihre Auswirkungen. Und ja, auch das Geld wird knapper. Aber kann, darf uns das so in schwarze Löcher stürzen? Angst bringt nur Stockstarre. Lebensfreude Veränderungen. Und darum beginnt ab morgen mein Morgen wieder so:

Mit der Handkaffeemühle Bohnen mahlen. Das ist langsam, leise, duftet exorbitant – und man kann die Augen dabei fast noch geschlossen halten. Ganz gemächlich den Espresso brühen, Milch aufschäumen (ok, so langsam werde ich dann wach) und (seufz) den ersten Cappuccino des Tages samtweich auf der Zunge zergehen lassen. Im Pyjama. Im Halbdunkel um halb sieben.

Übrigens: Kaffee und seinem Koffein wird wirklich eine stimmungsaufhellende Wirkung zugeschrieben. Das liege daran, dass durch den Kaffee Dopamin, Serotonin und ein bisschen Adrenalin ausgeschüttet werde. Dazu benötige der Körper jedoch eine Weile, und ein regelmäßiger Konsum müsse gegeben sein, sagt Präventionsarzt Dr. Christoph Specht.